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事實上，頭髮由黑變白原因有很多，除了壓力，包含化療、心理創傷、甲狀腺疾病等都可能造成白髮，讓頭髮由白轉黑，醫學界至今仍沒有治療方法，且坊間所提供的偏方全數都沒有經過研究證實有效，呼籲千萬別花大筆錢聽信偏方。
據傳吃海苔、海帶、海菜攝取其中的「碘」能夠達到黑髮的效果，但效果有限，黑色素細胞一旦被破壞，就算吃再多能刺激生長黑色素細胞的食物也沒用，也沒辦法透過吃黑色素細胞來補不足。
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坊間一些護髮產品會有讓頭髮「又黑又亮」的效果，主要是針對原先就是黑髮的民眾做設計，滿是白髮的民眾用該產品只會變得「又白又亮」，不可能由白轉黑。
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春秋戰國時期伍子胥被懸賞捉拿，三千煩惱絲讓他一夜白髮，對於少年白、疾病過後白髮的原因，多指向「壓力」所致。
中醫理論認為腎藏精、精生血、肝藏血，而黑色素營養從腎臟而來，只要補腎就能改善白髮的效果，該說法目前也尚未有大型實驗確認效果。
若是不幸因壓力滿頭白髮，建議民眾換個心情面對，若因白髮人際關係受影響，可以透過染髮劑改善，也能諮詢皮膚科醫師，是否有其他改變髮色的方法。
諮詢╱新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅、開業醫師趙昭明
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其餘生理因素所導致的白髮，並非抑制黑色素細胞生長，而是破壞黑色素細胞生長，一旦滿頭白髮只能靠染髮劑變回黑髮，並沒有任何一項治療能幫助白髮變回黑髮。
醫學界目前對於黑髮變為白髮，僅發現原因是組成黑色素細胞皮膚的主要來源「黑色素細胞」、「黑色素小體」退化，以化療患者而言，化學藥劑抑制毛囊內的黑色素細胞生成，多數化療患者停止治療後，白髮是可以變回黑髮。
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